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怎么选择合适自己的瑜伽垫?

市面上瑜伽垫这么多，要如何选择呢？ 初学瑜伽或者跳操的话，可以选7TPE瑜伽垫，防滑耐磨，性价比高。有经验的瑜伽爱好者可以选择薄一些的垫子，PU+天然橡胶瑜伽垫，拥有强大的吸水透气性能，干湿防滑，无惧汗水，防滑性、抓地力也超强。

初做瑜伽的练习者，可选8mm厚；有一定基础的则可选用厚度10mm-15mm左右的瑜伽垫。比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，对人体和环境都会更好，但价格较高。建议选择混合天然橡胶瑜伽垫。综上，大家在购买瑜伽垫时可以根据自身实际情况购买，毕竟适合的才是最重要的。

Luluemon、liforme这些价格过高的，土豪可以无脑选择。毕竟这些除了贵，确实也没别的什么毛病了。其次是厚度方面，一般推荐8mm或6mm这两个规格的，像10mm、15mm这样太厚的垫子不容易感知到地面，也不容易保持平衡，其实更适合做健身垫，不适合练习瑜伽。如果是选择更高端的橡胶垫，目前主流一般是5mm以内。

也许有人觉得解决这个麻烦很简单，去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾，擦擦瑜伽垫，医生却不提倡这种看似省事的办法。因为，一般常用的消毒产品，使用时并没有将整片垫子润湿，清洁杀菌的效果没有达标，起不了作用。

瑜伽垫软木橡胶防滑效果好吗

1、好。软木橡胶瑜伽垫防滑性非常好，可以做到干湿都防滑，它采用高科技防滑技术，使垫面柔软舒适又具有防滑、吸水功能也很强悍。

2、还有一种性价比比较高的瑜伽垫，那就是橡胶材质的瑜伽垫，它的优点是耐磨实用，且表面光滑有一定的厚度和舒适度。缺点是价格比较贵，也容易在瑜伽垫上留下印痕。但完全不影响使用。这也是很多专业瑜伽教练选用它的原因。

3、通常来说瑜伽垫一般有NBR（丁腈橡胶）、TPE（热塑性弹性体）、橡胶等材质。NBR材质比较耐磨，但是它的防滑性不是太好，所以如果运动地点地面比较滑的话，还是不选择这种，如果是那种粗糙的水泥地面的话，可以选择这种，因为它比较耐磨可以让使用寿命更长。

瑜伽垫,防滑垫的特点是什么

瑜伽垫，防滑垫的特点：长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。

中文名：防滑瑜伽健身垫组成材料：PVC专业材料优点：质量轻、体积小，便于携带分类：TPE发泡，PVC发泡防滑瑜伽垫是采用PVC专业材料精制而成，质地柔软，弹性佳，可以减少身体与地面接触的疼痛感，滑效果好，韧性好、抗张力强。能有效阻隔地面寒气，抓地力强，平铺伏贴。

瑜伽垫是专门为瑜伽爱好者设计的地面垫子。它们通常由高质量的泡沫材料制成，具有良好的防滑性、弹性和缓冲作用，可以有效保护练习者的身体，减少受伤的风险。瑜伽垫的材质和设计也有助于提高练习者的舒适度和稳定性爱游戏app，让他们能够更好地享受瑜伽的乐趣。

TPE材质的瑜伽垫是一种环保的瑜伽垫，可以循环再用。TPE衬垫具有重量轻、便于搬运、易于清洁、防滑性能好、且TPE材料高纯度无异味。这种材料的瑜伽垫是属于高端的瑜伽垫产品，面向欧美和中国的高端消费者。TPE的软垫重量为1200g左右。

瑜伽垫的作用

1、厚度不同：跳绳垫内部的厚度为7-8毫米，这是因为跳绳属于一种高强度运动，这种厚度可以很好的让身体在运动时保持平稳，并且对于关节部位还能起到一定的保护作用。瑜伽垫内部的厚度是1-15毫米，这个厚度具有不错的舒适性，在练习瑜伽的过程中，不会让身体感受太多的压力。

2、不一定。但是瑜伽的很多动作都是需要练习者非常全力的来完成，如果直接在地上练习，皮肤和地面摩擦，会伤害到练习者的皮肤。瑜伽垫是练习者在练习瑜伽时为保护身体，避免错误的体式带来伤害，引导、辅助习炼精准的瑜伽体位的一个垫子。

3、练习瑜伽的时候最好用瑜伽垫和瑜伽服。这是因为：瑜伽服。服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。瑜伽垫。

4、更重要的就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的健身球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。瑜伽垫 瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。

5、此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。