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”瑜伽”这个词倒底是什么意思?

1、瑜伽超越了肢体体操，它是一种生活哲学。瑜伽要求人遵从自然规律去生活，从而达到事半功倍的效果。在练习瑜伽的过程中你可以感觉到一种自爱，心中有喜悦之感，语言、思想和行动与周围人形成一种合谐，处理事情也就变得顺顺利利。瑜伽可以成为人生旅程的指路明灯。

2、瑜伽这个词源于梵文，意思是结合（接近中国的“天人合一”），或者和谐，换句话说，瑜伽是指通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态。瑜伽还代表着个体与某种高于一切的东西的结合，它是一种系统，以帮助人们发挥他们最大的潜力，并达到最高精神状态为目的。

3、瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为：对心作用的控制。瑜珈在印度有着渊远的历史。

当好瑜伽教练

想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。

瑜伽教练不仅收入高且稳定，还是一个修身养性、轻松愉悦的职业。除了上课能拿到高薪之外，还能通过开发新会员获得更高的工资，所以说瑜伽教练还是很有前途的。这个就看个人的营销水平了。

流瑜伽：流瑜伽每一天的序列都是焕然一新的，而让人赞叹的是，贯穿每节课的内在线索，却是始终如一的，都是对我们七大脉轮的一次循序检验。通过将七轮、灵性的深刻内涵与流瑜伽的行云流水相结合，让每一次的习练真正成为对心灵的洗礼和疗愈。

找好专业方向，现在瑜伽种类比较多，孕产、减脂、康复理疗、体式流派等。不要求多，要求精。找一个自己擅长感兴趣的专业方向，去学习，去打造个人标签，不要表现的自己什么都会。学会销售，想要更多收入，就放下所谓的面子和不好意思。不要觉得自己是瑜伽老师。

做健身陪练或瑜伽教练：如果你文笔不好，但热爱运动，那么这个选择也是不错的。这样一来，也能锻炼出来一个好的体魄，既有收入又能充实自己的生活。搞发明创造：不过在与工作有关的（工作任务、企业的技术）为职务发明创造，最终的专利由企业所有；与工作无关的情况下才是属于个人专利所有。

瑜伽教练证怎么考取，亚太瑜伽学院，零基础教学，包学会，颁发权威教练证书，国内外认可，m.yatai-yoga.com广告 相关问题全部红岩第一章主要内容第一章： 在动荡年代里，一位名外余新江的人去了负责经济的浦志高家，谈论着失火工厂的原因和工人的困难，做了一定的措施。

我是如何度过一周的(精力管理篇)

我的精力管理主要分四个部分：饮食，运动，睡眠，情绪。情绪是我的行动关键，饮食是我的能量来源，运动是我的快乐因子，睡眠是我的灵感源泉。 首先是情绪管理。 俗话说：心态决定命运，这句话不是心灵鸡汤，对我来说真的就是命运。我以前是一个很容易情绪化的人，我根本控制不了自己的情绪。

我的一周时间大致分三个阶段。第一个阶段自我时间日。这个阶段我主要做自己真正想做的事情。也是我最开心最放松的阶段。比如说看电影，旅行，做喜欢的美食，和男友约会等。我一周的第一天是从周日开始的爱游戏。第二个阶段是工作学习日，周一到周五。这个阶段全力工作，专注工作和学习。

要学会变换你的频道，获得正面的情绪和情感；要学会建立良好的人际关系，好的人际管理能够支持你的精力，是你不断经历再生、不断重新成长的关键；学会给你的情感账户储值，让你的每一天能量满满；学会训练有效思维，以正向思考来获得放松；学会提高创造力，重塑你的大脑，为你的意志力充电。

所以，做好精力管理，要明确一个总原则： 一个人的精力，短期内总量保持一致，要靠协调分配； 一个人的精力，长期内总量可以增加，要靠科学训练； 基于这个原则，短期内，我们需要做好精力的节流，长期内，我们需要做好精力的开源。