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新手健身,用什么手套好

1、维动 推荐型号：维动运动手套 推荐理由：手套还不错，在家简单锻炼了一下，很好没有下滑，戴上以后就没有像以前那样起茧子了，还比较透气的，大小也合适。质量很好，掌心的防滑很好，健身时能起到保护作用，值得推荐。

2、adidas 推荐型号： ADGB-13143 推荐理由：健身手套轻便透气，防滑耐磨，运动的必备神器，很好的起到保护作用，满意。很适合胖手人群，女生带起来也很酷哟，透气性也很好，大力推荐。

3、全面解析：全指手套：虽吸汗，但抓握力受限，适合特定训练。 半指手套（如LATIT）：液体硅胶减震，入门级优选，性价比高，轻便透气。 李宁健身手套：轻盈透气，硅胶防滑，适合日常健身，但耐用度一般。 Keep健身手套：精致设计，但价格偏高，注重品质。

4、WONNY adidas LP LAC NIKE 李宁 MSGD DM 哈彬者 山途 WONNY 功能：耐磨，护掌 推荐理由：手套的材质厚实，做工细致，包裹性比较好，大小合适，健身的好帮手！手套质量特别的好，穿戴方便，主要是结实，使用起来挺方便的，可以固定的比较紧。

5、健身手套的作用主要是：抓握力较佳配戴重训手套带来最主要的优势之一就是让您在运动时可以有较佳的抓握效果，当您在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。

自学瑜伽要注意的事项

1、练习之前最好空腹。保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。练习后1小时内不要进食大量食物。

2、练瑜伽，手指甲和脚趾甲最好剪短，因为瑜伽动作大部分是扭曲和拉伸动作，如果指甲太长，可能会划到身体，导致受伤。练习一组动作后，要以摊尸式作为结束休息两分钟，然后再练习下一组动作。在月经期、怀孕期、坐月子期都不要练瑜伽，因为此时身体处于较为虚弱的状态，过度运动会影响健康。

3、自学瑜伽应注意的事项对练习者的饮食没有特别规定。但练习前必须空腹瑜伽从来不强求练习者吃素，但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展，喜欢清淡、更健康的饮食方式。

4、注意补充水分 在做减肥瑜伽前后要注意补充身体充足的水分，这样可以让你的身体有效达到排毒效果！并且促进身体的新陈代谢，让身体处于减肥的高效时期。

spot手套是什么意思?

Spot手套是一种运动手套，主要用于健身、举重、瑜伽等运动中，可以保护手掌，增加手部摩擦力，提高抓握力度。Spot手套的名称来源于其设计理念，即具备提高抓握力度的“点睛之笔”。Spot手套采用高质量的材料制成，具有轻便、透气、柔软的特点，同时具有耐磨损、不易变形等优点。

乒乓球。table tennis 乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重53-70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。

boxoffice的意思为“票房”，引申为“叫座的电影、音乐会或演出，叫座或深受观众喜爱的演员”。inabox的意思是“陷入困境，左右为难”。v.（动词）box用作动词时基本意思是“把装入盒〔箱、匣〕中”。

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